Journal de !V!e!r!a!, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
2154 kcal Gras: 104,66g | Prot: 123,67g | Glu: 177,59g.   Petit Déjeuner: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница. Déjeuner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dîner: Печень Говяжья Жареная, Равис Котлеты Рубленные. plus...
2122 kcal Exercice: Aquagym - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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