Journal de Franciscoinguanzo, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 21,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
422 kcal Gras: 19,27g | Prot: 42,35g | Glu: 20,46g.   Déjeuner: Espinacas, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Jamón de Pavo, Chile Serrano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ejotes, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo. plus...
2217 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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