Journal de yoongiwifeu, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
841 kcal Gras: 21,98g | Prot: 30,83g | Glu: 145,88g.   Petit Déjeuner: Pisang. Déjeuner: Kubis,  Wortel Dimasak,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Saus Sambal, Tahu, Jagung Rebus, Selada, Telur Rebus. Dîner: Jagung Rebus, Rempeyek, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Autre: Pisang, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Roti, Apel (tanpa Kulit),  Susu Kambing,  Pisang. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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