Journal de juliovieiraaa, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
2715 kcal Gras: 82,83g | Prot: 144,09g | Glu: 342,78g.   Petit Déjeuner: Chamyto Big Leite Fermentado, Aveia, Danone Iogurte de Morango. Déjeuner: Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Espaguete. Snacks/Autre: Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia, Parmalat Leite Integral. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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