Journal de Mussejka, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1529 kcal Gras: 57,76g | Prot: 137,23g | Glu: 105,08g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Urtete, Cherrytomater, Kogt Æg, Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke. Déjeuner: Fiskemandens Marinerede Sild, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Vand. Dîner: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Autre: Toms Konge Mandler, Lindt Excellence 70% Cocoa, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Grøn Te. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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