Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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2350 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 60,12g | Glu: 278,00g.
Petit Déjeuner: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Bananas. Dîner: Yutaka Organic Miso Paste, Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tesco Broccoli Florets. Snacks/Autre: Birra Moretti Lager, Gordon's Gin & Tonic, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Galaxy Minstrels (42g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Al Ross
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