Journal de Сергей Гетманчук, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1435 kcal Gras: 59,20g | Prot: 70,63g | Glu: 158,07g.   Petit Déjeuner: Яичный Омлет. Déjeuner: Гороховый Суп. Dîner: Жареная Баранина, Капустный Салат, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Вода, Чай с Сахаром, Чай, Коммунарка Шоколад Столичный, Чай с Сахаром. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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