Journal de Tyszaninn, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1875 kcal Gras: 38,36g | Prot: 64,53g | Glu: 148,36g.   Petit Déjeuner: Dawtona Sok Pomidorowy, Lubelska Wódka, Perła Perła Export, Warka Piwo. Déjeuner: Kapuśniak z Kiełbasą. Dîner: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Pomidory, Społem Chleb Żytni Razowy, Szynka Drobiowa. Snacks/Autre: Dega Paprykarz Z Dorszem, Masło, Czerwona Papryka, Szynka Drobiowa, Społem Chleb Żytni Razowy. plus...
3007 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine


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jeszcze 6kg 
17 nov. 20 par le membre: Tyszaninn



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