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devagar chego lá. 👊
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115,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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950 kcal
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Gras: 21,82g | Prot: 68,44g | Glu: 120,49g.
Petit Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas. Dîner: Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Pif Paf Espetinho de Frango. plus...
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4040 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Douglasassis06
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