Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
|
87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 63,00g | Prot: 96,97g | Glu: 237,80g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Great Value Ligeritas, Plátano, Café, Canela, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Hamburguesa Casera, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Manzana, Guayaba, Agua. Dîner: Agua. Snacks/Autre: Agua, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Tortillas de Papa, Habaneras Galleta Integral, Torta Tres Leches, Café. plus...
|
|
4019 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 13,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chronotrigger
|