Journal de tombik.77, 18 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:

1009 kcal

Gras: 67,09g | Prot: 31,32g | Glu: 84,56g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Déjeuner: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Mandalina. Snacks/Autre: İğde. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Sızde harıkasınız. Enerjınızle gulusunuzle motıvasyonunuz ıle. 😘😘😘

17 nov. 20 par le membre: frambuazlı pasta

Teşekkür ederim ablacım 😘😘😘

17 nov. 20 par le membre: tombik.77


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