Journal de missavo, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
2428 kcal Gras: 97,92g | Prot: 111,00g | Glu: 281,81g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Déjeuner: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Гречка Отварная. Dîner: Марукамэ Терияки Чикен Удон. Snacks/Autre: Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хурма, Красное Яблоко. plus...
1429 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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