Journal de aldyreyhanza24, 18 nov. 20

i did it... (again)
68 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1872 kcal Gras: 41,76g | Prot: 199,52g | Glu: 186,46g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Déjeuner: Banana, Chicken Gizzard, Chicken Liver, Chicken Heart, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Boiled Sweetpotato (with Peel), Banana, Chicken Heart, Gizzard, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver. Snacks/Autre: Chewing Gum (Sugared). plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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