Journal de SmetankoPRO, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 25,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1641 kcal Gras: 102,19g | Prot: 92,63g | Glu: 87,08g.   Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное. Déjeuner: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dîner: Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Snacks/Autre: Магнит Груша Китайская, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. plus...
95 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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