Journal de #marinella, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1428 kcal Gras: 55,43g | Prot: 77,18g | Glu: 157,49g.   Petit Déjeuner: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden. Déjeuner: la Piemontesina Uova, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Noberasco Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Dîner: Rapunzel Crema di Arachidi, Radicchio Rosso, Porri, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Autre: Chiquita Banana. plus...
439 kcal Exercice: Allenamento in casa - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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