Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2452 kcal
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Gras: 145,42g | Prot: 103,39g | Glu: 203,56g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Déjeuner: Bounty Coconut Covered Milk Chocolate Bar, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds, Egg (Whole). Dîner: Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Cauliflower, Broccoli, Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Autre: Plums, Almonds, Plums, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Plums. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 35 minutes, Debout - 30 minutes, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 9 heures et 51 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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