Journal de fleurkr, 18 nov. 20

Het gaat weer de goede kant op. Vast houden zo en dan haal ik misschien voor het eind van het jaar mijn streven. ☺️
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
624 kcal Gras: 27,92g | Prot: 32,19g | Glu: 59,27g.   Petit Déjeuner: Arla Skyr Naturel, Zespri Kiwi Gold, Oatly Havermelk. Déjeuner: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Santa Maria Dip Guacamole Style, Lidl Hüttenkäse , Hummus Baharat, Olijfolie, AH Geschrapte Worteltjes, AH Courgette, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Apetina Feta, HAK Zwarte Bonen. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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