Journal de MMDuff10, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1325 kcal Gras: 71,50g | Prot: 46,00g | Glu: 35,00g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins, Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Creamy Italian Dressing, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Marketside KaleSlaw Salad, Mt. Olive Sweet 'n Hot Salad Peppers. Dîner: Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Bacardi 151 Proof Rum, Tequila. plus...
2238 kcal Exercice: Weights - 30 minutes, Treadmill - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 37 minutes, Repos - 10 heures et 39 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 53 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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