Journal de ErdbeerElfe, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1613 kcal Gras: 55,27g | Prot: 99,99g | Glu: 162,01g.   Petit Déjeuner: Radieschen, Heidelbeeren, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Déjeuner: Storck Knoppers Nussriegel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dîner: Schinkenpizza, Gurke (Geschält), Karotten, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Sellerie, Deutschesee Goldlocke, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lätta Halbfettmargarine, Grünländer Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Autre: Pina Colada. plus...
1698 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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