Journal de Sofa Fajrin, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
914 kcal Gras: 36,28g | Prot: 39,26g | Glu: 108,88g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Dîner: Dada Ayam, Bayam, Bihunku Rasa Soto, Kobe Boncabe, McDonald's McNuggets (9). Snacks/Autre: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang Goreng, Mangga. plus...
1991 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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