Journal de brianamendes, 17 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2020
60 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2020:
1123 kcal Gras: 70,31g | Prot: 46,38g | Glu: 77,78g.   Petit Déjeuner: Nutri & Wieder Biscoito Integral, Café (Infusão). Déjeuner: Champignon, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates. Dîner: Tirol Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Autre: Abacaxi, 3 Corações Cappuccino Diet. plus...
488 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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