Journal de Mel Melia, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 28,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1059 kcal Gras: 33,31g | Prot: 82,20g | Glu: 102,60g.   Petit Déjeuner: Swanish Roti Tawar Gandum, Milk Life Fresh Milk. Déjeuner:  Bawang Bombay Dimasak ,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner:  Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis,  Telur, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre:  Kue Bolu Coklat, Milk Life Fresh Milk,  Jambu Air. plus...
1597 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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