Journal de anthonyferbiantos, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
70 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1157 kcal Gras: 22,81g | Prot: 76,64g | Glu: 166,98g.   Déjeuner: Telur Rebus, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Ikan Tenggiri. Dîner: Manisan, Kue Bolu. Snacks/Autre: Jeruk, Mangga, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang, Sunpride Golden Pear, Apel (tanpa Kulit). plus...
1764 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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