Journal de alerassu, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
2569 kcal Gras: 69,30g | Prot: 202,40g | Glu: 284,98g.   Petit Déjeuner: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Milbona Yogurt Bianco. Déjeuner: Ca' Bianca Pane Bianco, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Carciofi, Petto di Pollo, Carne. Dîner: Arance, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Autre: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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