Journal de maurirec, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1939 kcal Gras: 94,03g | Prot: 136,47g | Glu: 140,77g.   Petit Déjeuner: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Déjeuner: Pancakes, Frittelle Semplici, Coop Hamburger di Bovino, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. Dîner: Pizza Prosciutto e Funghi, Barilla Sugo alle Olive, Il Viaggiator Goloso Filetti di Sgombro in Olio d'oliva, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Autre: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Pancakes, Frittelle Semplici, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. plus...
1485 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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