Journal de Gautier Sansavoir, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
902 kcal Gras: 23,23g | Prot: 45,34g | Glu: 126,21g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik. Déjeuner: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Elstar. Dîner: Bohnensuppe. plus...
3381 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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