Journal de tombik.77, 19 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020

67 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:

1005 kcal

Gras: 41,87g | Prot: 28,05g | Glu: 142,69g. Petit Déjeuner: Yumurta Omleti. Déjeuner: Tereyağı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dîner: Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Patates Kızartması, Dut Kurusu, Leblebi, Kuru Üzüm. Snacks/Autre: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Ayva. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

🤩👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 nov. 20 par le membre: frambuazlı pasta

Eriyordu 😂🥳🎊 öptüm ablacım 😘😘😘♥️♥️

19 nov. 20 par le membre: tombik.77

😊👍👍👍

19 nov. 20 par le membre: ssss2733

👏👏😇💙

19 nov. 20 par le membre: nur.seyma

♥️♥️😘😘😘😘

19 nov. 20 par le membre: tombik.77

Tebrikler👏

19 nov. 20 par le membre: Mavili~✨

Teşekkür ederim maviş🧿♥️😘😘😘

19 nov. 20 par le membre: tombik.77

Hergün kg mu veriyosun hızlı gidiyor baya 👏🏻👏🏻🧿😘

20 nov. 20 par le membre: Tea_Mola

🤩👏👏🥰

20 nov. 20 par le membre: damlasrblt

ooo kilo kaybı hız kazanmış 👏👏

20 nov. 20 par le membre: Ankara66

💪Seninle gurur duyuyorum ablacımm

20 nov. 20 par le membre: ramonakiloveripgidicek

onkolik06 sürat felakettir diyerek ürkmeye başlamadım değil😀😀 ama biliyorum 66... yi gördüğüm anda bir kilit ve 65i görmem 20-25 gün. Rutinime alıştım. 4 kiloda kilit🔒🤣