Journal de ironbro, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1573 kcal Gras: 62,90g | Prot: 70,73g | Glu: 186,40g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье Домашнее, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Déjeuner: Залесский Фермер Кефир 2,5%. Dîner: Овощное Рагу. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Овощное Рагу, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fit&Sweet Cheese Sticks. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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