Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 54,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1281 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 46,08g | Glu: 169,47g.
Petit Déjeuner: Apple. Déjeuner: Maestro Wijen Sangrai, Soft Boiled Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Tempeh (Cooked) , Cooked Garlic, Shallots , Bimoli Minyak Goreng, Salted Mackerel, Fried Tofu , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Snacks/Autre: Cocoa Powder (Unsweetened) , House Of Organix Black Chia Seeds, Unroasted Almonds, Fruit Variety Yogurt, Captain Oats Rolled Oats, Potato Chips. plus...
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1408 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de lutfiaelsa
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