Journal de katerynayasu, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1385 kcal Gras: 61,77g | Prot: 74,66g | Glu: 138,80g.   Petit Déjeuner: Грейпфрут (Розовый и Красный),  Творожный Сыр Baltais Творожный Крем Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Грибами. Déjeuner: Авокадо, Форель Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Dîner: Куриное Филе, Имбирное Печенье. Snacks/Autre: Орехи в Шоколаде. plus...
2252 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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