Journal de diane2412, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
2065 kcal Gras: 81,70g | Prot: 140,95g | Glu: 198,71g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Сметана 20%, Рыба в Кляре, Борщ. Dîner: Мандарины, Сметана Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Сметана , Мёд, Финик, Мир Орехов Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек). plus...
2676 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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