Journal de gülseren&necati, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 32,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
548 kcal Gras: 25,05g | Prot: 31,05g | Glu: 51,50g.   Petit Déjeuner: Turp, Üzüm, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Dîner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Havuç, Turp. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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