Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
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93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1460 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 69,95g | Glu: 87,86g.
Petit Déjeuner: 365 Chia Seed, Oat Bran (Uncooked), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Melissa's Daikon, Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Dîner: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Autre: Stiebs Pomegranate Seeds, America's Choice Natural Walnuts, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 48 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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