Journal de karmila79, 19 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020

48 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:

429 kcal

Gras: 6,73g | Prot: 31,06g | Glu: 64,15g. Petit Déjeuner: Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nestle Cerelac Beras Merah. Dîner: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Autre: Kopi Latte non Lemak. plus...

1724 kcal

Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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