Journal de putriiiiii, 20 nov. 20

bissmillah, berusaha sabar dan disiplin
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
817 kcal Gras: 36,21g | Prot: 47,26g | Glu: 81,15g.   Petit Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Déjeuner: Semangka. Dîner: Sup Ayam, Semangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam. Snacks/Autre: Semangka. plus...
1675 kcal Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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