Journal de Kharisdima, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
109,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
964 kcal Gras: 40,97g | Prot: 120,89g | Glu: 23,57g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dîner: Морской Окунь. Snacks/Autre: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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