Journal de alerassu, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
2604 kcal Gras: 61,46g | Prot: 165,51g | Glu: 345,55g.   Petit Déjeuner: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Hero Marmellata Light Mirtilli, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Déjeuner: Ca' Bianca Pane Bianco, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Gamberetti in Salamoia, VICI Gamberoni di Surimi, MD Tonno al Naturale. Dîner: Barilla Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sugo di Pomodoro, Milbona Mozzarella Skyrella, Clementine. Snacks/Autre: Banana, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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