Journal de giokaos, 20 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020

72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

3324 kcal

Gras: 74,37g | Prot: 199,38g | Glu: 459,87g. Petit Déjeuner: Ricotta, Pema Pane di Segale Integrale, Mela, Cachi, Vicenzi Savoiardi. Déjeuner: Mila Yogurt Zero Grassi , Gallinella, Pane Integrale. Dîner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane di Segale Integrale, Pecorino, Moro Legumé . Snacks/Autre: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires

Legumé (Moro) con pecorino sardo

20 nov. 20 par le membre: giokaos


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