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20 nov. 20
Journal de giokaos, 20 nov. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 novembre 2020:
3324 kcal
Gras: 74,37g | Prot: 199,38g | Glu: 459,87g.
Petit Déjeuner:
Ricotta, Pema Pane di Segale Integrale, Mela, Cachi, Vicenzi Savoiardi.
Déjeuner:
Mila Yogurt Zero Grassi , Gallinella, Pane Integrale.
Dîner:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane di Segale Integrale, Pecorino, Moro Legumé .
Snacks/Autre:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
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Commentaires
Legumé (Moro) con pecorino sardo
20 nov. 20 par le membre:
giokaos
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Historique de poids de giokaos
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