Journal de Fat Mike's, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
146,8 kg Perdu jusqu'à présent: 35,4 kg.    Reste à parcourir: 34,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
2009 kcal Gras: 84,94g | Prot: 95,64g | Glu: 215,62g.   Petit Déjeuner: Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Déjeuner: Potato French Fries, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Wimpy Bar-One Milkshake (Regular). Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine

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