Journal de Mussejka, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
2371 kcal Gras: 83,81g | Prot: 115,09g | Glu: 213,65g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Naturli Soyadrik Cacao, Grøn Te. Déjeuner: Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke, Vand, Sort Peber, Fiskemandens Marinerede Sild, Salatmesteren Italiensk Salat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Dîner: Vand (på Flaske), Franskbrød, Avocado, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred. Snacks/Autre: Lindt Excellence 70% Cocoa, Odense Marcipan Marcipan, Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), President Brie, Franskbrød, Riesling Vin. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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