Journal de krelly, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 41,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1137 kcal Gras: 62,10g | Prot: 66,76g | Glu: 78,18g.   Petit Déjeuner: Avocado, Mushrooms , Subway Capsicum (3 Strips), Baby Spinach, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon. Dîner: Woolworths Sizzle Steak, Chives , Garlic Powder , Coles Champignons , Red Onions, Tomatoes, Zucchini, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broccoli. Snacks/Autre: Healtheries Sugar Free Dark Chocolate Salted Caramel, Liddells Lactose Free Cheese, Moccona Classic Medium Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Woolworths Full Cream Milk. plus...
2717 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Conduire - 43 minutes, Cuisiner - 50 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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