Journal de jamaarjannie, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
76 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
617 kcal Gras: 18,89g | Prot: 35,45g | Glu: 75,17g.   Petit Déjeuner: AH Mandarijnen, Milner Jong Belegen Kaas 30+, de Echte Bakker Roggeknar, AH Rucola, Philadelphia Naturel Light, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood. Déjeuner: Snack A Jacks Chocolate Chip, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Milner Jong Belegen Kaas 30+, AH Rucola, Kühne Franse Mosterd, Philadelphia Naturel Light, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Autre: AH Suikervrije Winegums, AH Suikervrije Fruitgums. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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