Journal de Sabsi Marnitz, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
2122 kcal Gras: 121,42g | Prot: 121,83g | Glu: 134,28g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Frischkäse, Milbona Tilsiter , Ja! Geflügel-Mortadella, Ketchup, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Déjeuner: Zwiebeln, Speckwürfel, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei. Dîner: Sirup, Landjunker Bauchscheiben, Könecke Knipp, Sülze, Rote Beete, Gewürzgurken, REWE Leberwurst, Senf, Gut & Günstig Rotwurst, Vollkornbrot, Dinkelbrot, Metzger Thüringer Mett. Snacks/Autre: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. plus...
3325 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Apple Health - 21 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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