Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2189 kcal
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Gras: 74,33g | Prot: 139,70g | Glu: 240,17g.
Petit Déjeuner: حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Cucumber, Ranch Salad Dressing, Gouda Cheese, President President Lite Cheese Triangle, خبز الرقاق المصري خبز الرقاق المصري, Buffalo Meat, Onions, Tomatoes. Dîner: Banana, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Autre: Honey Roasted Cashew Nuts, Omega 3 Supplement, Coffee, Green Tea, Fennel Seed. plus...
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2627 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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