Journal de Jan200, 20 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020

117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 126,5 kg. Reste à parcourir: 17,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

1314 kcal

Gras: 49,90g | Prot: 84,95g | Glu: 129,20g. Petit Déjeuner: Lindahls Kvarg Stracciatella, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. Déjeuner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Dîner: Frieten van de Frituur , Jumbo Rundvlees Kroket, Calvé Belgische Mayonaise. plus...

3372 kcal

Exercice: Assis - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Heeeej, hoe is het met je?

05 déc. 20 par le membre: Wobbeltje!

Goed blijf op het moment stilstaan wat ik ook doe dus dan kan ik ook ff geen gewicht updaten :)

06 déc. 20 par le membre: Jan200

Je bent al meer dan gehalveerd, dus is ook niet heel gek. Maar als je deze maand stabiel blijft en bijv in januari weer verder gaat, is het ook meer dan prima! Succes iig

06 déc. 20 par le membre: Wobbeltje!

Dank je wel ik hoop inderdaad dat ik stabiel blijf dan deze maand vorig jaar kerst was ik behoorlijk wat bijgekomen maar we gaan het meemaken ik blijf er in ieder geval mijn best voor doen.

06 déc. 20 par le membre: Jan200


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