Journal de Mervezmc, 20 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020

67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

986 kcal

Gras: 41,19g | Prot: 29,78g | Glu: 134,27g. Petit Déjeuner: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Déjeuner: Gözleme. Dîner: Tarçın, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Yeşil Elma. plus...

1808 kcal

Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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