Journal de ValKis2612, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1261 kcal Gras: 56,09g | Prot: 110,68g | Glu: 72,45g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dîner: Сырники Домашние, Соевый Соус, Маслины, Глобус Креветки Очищенные. Snacks/Autre: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. plus...
2388 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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