Journal de fanindya993, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1130 kcal Gras: 37,23g | Prot: 42,51g | Glu: 160,81g.   Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate,  Pisang,  Pisang. Déjeuner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis,  Ikan Gabus, Sunco Minyak Goreng,  Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: ABC Saus Sambal,  Buncis,  Kentang Rebus,  Putih Telur Matang,  Kuning Telur Matang. Snacks/Autre: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream,  Apel. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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