Journal de Свет11111, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
2193 kcal Gras: 117,43g | Prot: 99,97g | Glu: 206,82g.   Petit Déjeuner: Кефир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сыр Адыгейский, Беринг Печень Трески, Solgar Omega 3 950 Mg. Déjeuner: Гречка, Салат из капусты белокачанной, Холодец. Dîner: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Салат из капусты белокачанной, Рыба:Котлетки из тунца. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Творог 18%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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