Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 74,35g | Prot: 91,83g | Glu: 207,13g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Папа Может Сосиски Сочные, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Салат из крабовых. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Рулетик с Вишней, Говядина Отварная, Картофельный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Лещ, Bonduelle Кукуруза, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Яблоко, Хурма, ТВХ Рулет с Вишней. Snacks/Autre: Красный Октябрь Ореховая Роща. plus...
|
|
2295 kcal
|
Exercice:
Pilates - 19 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de mamzelkaalena
|